Sabemos que para a boa prática de qualquer esporte é necessário uma boa alimentação, pois influencia diretamente no desempenho final.

Seja como esporte ou como hobby, quem pratica o ciclismo precisa estar de olho no consumo de proteínas e nada melhor do que apostar nos ovos. Este pequeno alimento é rico em proteína, colesterol, gorduras, vitamina E, além de inúmeros outros nutrientes importantes para o organismo.

O ideal é incluir no pré-treino ovos combinados com alguma fonte de carboidratos, principalmente se o seu treino ou passeio for longo, assim você ficará saciado por mais tempo. Então, adicione proteínas (ovos)